Špičková jóga z Los Angels v SunCity Fitness
S jógou jsem začala pře deseti lety, když jsem žila v Los Angeles. Jestli se józe nevěnujete, tak vám to asi moc neřekne, ale praktikovala jsem v Jóga Works v Santa Monice. Toto studio bylo založené Chuckem Millerem, Maty Ezraty a Alanem Fingerem. To jsou jedni z žáků samotného K.Pattabhi Joise, který byl indický učitel jógy a sanskrtský vědec, který vyvinul styl vinyasa jógy známý jako Ashtanga jóga. Po návratu zpět do čech jsem se věnovala hot józe. Poslední 2 rohy cvičím intenzivně vinyasa jógu a v loňském roce jsem absolvovala Yoga Teacher Training v Berlíně.
O lekci : Moje hodiny jsou spíše dynamické. Mám ráda challenge a posouvání hranic, to také vnáším do svých lekcí. Zaměřuji se na propojení dechu a pohybu. Miluji inverzní pozice a muziku, která je vždy nedílnou součástí společné praxe.
Jóga, kterou vyučuji se označuje za vinyasa jógu.
Říká lektorka jógy Helena.
Přijďte si zacvičit špičkovou jógu do Fitness Solarium SunCity
